8:00 福州肿瘤医院公交车站乘连江中巴至连江魁歧南宫水库，大约1小时的路程，车费6元/人。
9:00 沿公路左侧的石阶上行，不久就上了一条机耕路。一路上不时可看到石壁上有红漆所画的路标，遇到叉路口基本上都是朝左走。走到一个三叉路口时沿中间的石阶古道上山，每隔几百米就有一个石亭供人歇脚乘凉。
10:00 到达第一个小庙——观音亭，稍微休息一下再继续沿石阶上行。
11:00 见到一座石桥——覆峰桥，这时已经到了弥陀寺，再往上走一段路，就是覆釜山最高峰的忉利寺了。可以在忉利寺停留休息，吃碗素面、喝点茶水。
12:00 离开忉利寺继续沿石阶上行，走不远就可见到一个亭子。沿亭子左侧的小路下山，走大约20分钟就可到达青峰寺。出了青峰寺山门，有一分叉路。沿左边的旧路再走30分钟就可到达青芝寺。
13:00 在景区游玩，自由活动。
15:00 集合下山。下山有两条路，一条是石阶路，另一条是盘山公路。本人建议走公路下山，因为这样可以绕过景区大门。
15:30 出景区后，可选择乘三轮车到104国道涫头镇拱屿乡路段，车费1元/人；也可沿景区门口的大路直走30分钟到拱屿乡。回福州可以坐罗源的中巴到福州汽车南站，车费6元/人；也可坐连江的中巴到五里亭客运站，车费5元/人。
青芝山风景区：
位于连江县涫头镇西侧，又名百洞山，相传因过去山上盛产青色灵芝，又因山势奇伟，岩洞众多而得名。海拔150米。由青芝、闽海观日、青峰、龟山4个景区组成的青芝百洞山风景区，总面积11.37平方公里。山上岩秀石奇，树深林幽，有一湖、二室、二台、四泉、五峰、十洞、三十九石、四十四岩等108个景点。 明万历四十年（1612）工部左侍郎董应举在山中建青芝寺，1931年毁于火灾，1934年国民政府主席林森重建。青芝寺中供放的竹节大灵芝，人称“镇山之宝”。东觉岩的“玉佛”更是稀世奇珍。大雄宝殿由整块楠木雕成的“如来佛”，是造型艺术的珍品。青芝山是历代名人墨客聚会之所，至今还保存明代以来摩崖石刻72处，还有林森公馆“啸余庐”和他的藏骨塔。青芝山上岩石千姿百态，有“山一而洞百”之说，故又称“百洞山”。主要有八仙岩、伏地狮、猴觅石、五曲洞、星辰岩以及苏武牧羊 、蛤蟆上山、仙人摇橹等洞岩景观。其中八仙岩如八仙过海、栩栩如生。每一个石景都有一篇神奇的传说，如达摩殿，是座形如草鞋的巨岩，相传，南朝梁代达摩祖师，脚踩一苇渡江，到嵩山少时，仅余一屐在手，另一只却遗落在数千里之外的青芝山。山上还有多处篆、隶、楷、行、草等字体的摩崖题刻，其中较著名的是明宰相叶向高的草书、清内阁学士陈宝琛的行书和福建船政局创始人左宗棠的楷书。
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