历史文化 位于云南南部的红河哈尼族彝族自治州，东与文山州相接，西北与玉溪地区为邻，西南与思茅地区接壤，东北与曲靖地区相连，南部与越南毗邻。州府个旧市，距离省会昆明市约318公里。
红河，发源于大理，切开滇东高原，往东南方一路而下，流经楚雄市、玉溪市、红河州，纵贯邻国越南北部，从河内注入北部湾。
红河州地域辽阔，有着非常丰富的旅游资源，南疆亚热带风光秀丽。州内有亚洲最壮观的溶洞——建水燕子洞，36个王牌景点之一的——泸西阿庐古洞景区。此外，这里有7个省级风景名胜区，5个省级自然保护区，16条国家旅游专线，并可由此向南，前往中越边境观光，如果将邻近景区全部玩遍的话，足以花上游客一个月的时间。
红河州的大部分地区属于亚热带高原季风气候，年平均气温在15℃-22.6℃。气温依次由元阳、建水、蒙自、河口逐渐升高，去旅游至少要带上两季的衣服，还应该带一件轻便的雨披，既可以在下雨的时候档挡雨，也可以在走累了的时候铺在地下歇歇脚。最好的旅游时间一般在3-4月，9－11月
外部交通
铁路：
昆明－河口的铁路经过红河，不过这条铁路停站很多，整个路程大概需要17小时，同样走这段路公路只要10个小时，所以乘火车太耽误时间，不太可取。还有一条在州内的蒙自－宝秀的铁路。如果坐这两趟火车都可以顺便去看看中国近代史上最早的火车站之一――碧色寨车站。
小贴士：云南十八怪中"火车没有汽车快，不通国内通国外"指的就是昆明到河口的米轨铁路，云南的地形复杂，山路较多，所以这条铁路行车时间长，而且车厢也普通火车窄，坐着不太舒服，如果赶时间的话，最好还是坐汽车。
公路：
从红河州府个旧到昆明可以在建设路的个旧客运站（电话0873－2222091）乘车，普通空调车58.5元/人，依维柯48.5元/人，桑塔纳70元/人，这里还有通往省内和州内的客车。昆明至个旧及红河州的各市县都有长途大客车往来，往红河方向的客车主要集中在云南旅游汽车客运站（昆明乘车地址：关上民航路663号），另外昆明汽车客运中心站、黄土坡客运站也有一些班车可以到。
昆明到红河州内市县，及州内部分市县之间的里程：
昆明－－开远：243公里，行程约6小时，票价34元；
昆明－－建水：220公里，行程约5小时，票价31元；
昆明－－金平：451公里，行程约8小时，票价78元；
昆明－－弥勒：154公里，票价23元；
昆明－－蒙自：309公里，票价54元；
昆明－－河口：468公里，票价83元
昆明－－石屏：241公里；
蒙自－－河口：211公里；
建水－－个旧：72公里。
红河州各市县之间一般都有大小客车来往，但村和村之间没有班车，当地的村民一般都是在路上搭货车。
对于自助游的人来说，在红河州旅游最好是租车，不过当地租车也不太容易，除了建水、河口地区的旅游服务设施相对完善，其它地方基本没有租车业务，如果不觉得麻烦的话可以通过当地政府或林业局来寻求帮助。还可以在路上碰碰运气搭便车，当地人很淳朴，一般都会行方便的，价钱可以商量着给，不会很贵，但女孩子最好不要单独搭车。
内部交通
出租车都是桑塔纳，起步价5元，超过3公里后1.2元/公里；公交车无人售票，票价0.5元。
红河哈尼族彝族自治州的住宿地方不是很多，在建水地区的一、二星级宾馆价格在100-180元/间左右，普通的旅馆、招待所费用10-50元不等。
毗邻越南的河口地区，也有一、二星级宾馆提供，价格在100-180元/间左右；这里条件不错的有河口铁路公寓、河口东方宾馆、河口南亚宾馆，平均价格160元/间；普通的旅馆招待所价格50-100元/间。
小贴士：红河州元阳地区住宿费用比较便宜，最高档的南沙大酒店的费用也不超过80元。
红河州新县城南沙镇是新规划建成的，设施相对较好些，老县城的条件差些，价格也比较便宜，如果游客想要拍摄晨光中的元阳梯田的话，还是住在老县城比较好。
红河州地区饮食的最大特点是大多都是天然、无污染的绿色食品，那里的蔬菜种类齐全，甚至还有许多具有药用价值的野生蔬菜。另外，除了没有添加剂饲养的家畜，还有非益虫类的昆虫，如蝗虫、马蜂之类。
当地人品尝这类食品时，多用水煮并配以蘸水，味道很独特，有点酸偏辣。特色菜有哈尼族名菜竹筒烧肉和正宗的蒙自过桥米线等。
哈尼族130万人口，绝大部分聚居在红河和澜沧江中部地带、哀牢山、无量山地区。在红河南岸的金平、绿春、元阳、红河等县境内，堪称世界一绝的哈尼梯田处处都是。哈尼族属汉藏语系藏缅语族彝语支，传统的节日有十月年、六月年，传统的舞蹈有“三弦舞”、“白鹇舞”、“扇子舞”等。
红河州有许多工艺品可以带回家作为礼品馈赠亲友，比如个旧地锡制工艺品，建水的紫陶器，特别是紫陶汽锅最有名，一般用来蒸鸡、鸽等肉食品，蒸出来的食品肉味特别鲜美。还有蒙自的年糕，开远的甜藠头也都是当地的特产。这些东西一般在产地都能买到正宗的，价格也不是太贵，不过象紫陶器皿最好包装好，否则很容易碰碎。
