宁波历史悠久，是具有7000多年文明史的“河姆渡文化”的发祥地。唐代，宁波成为“海上丝绸之路”的起点之一，与扬州、广州并称为中国三大对外贸易港口。宋时又与广州、泉州同时列为对外贸易三大港口重镇。鸦片战争后被辟为“五大通商口岸”之一。如今的宁波是浙江省经济最发达的城市和全国14个中央计划单列市（副省级）之一，人均收入居全国第四位，消费水平居全国第二位。宁波港是上海国际航运枢纽港的重要组成部分，与世界79个国家和地区400多个港口开通了航线。
宁波是一座美丽的港口城市，也是一座历史文化名城，更是有着丰富资源的著名旅游城市。她古色古香又富有动感，大自然的天趣与都市的跃动为一体……
“东方大港，河姆文化，名人故居，儒商摇篮，佛教胜地”展现在人们面前的是一幅底蕴丰富、色彩斑斓的长篇画卷，宁波的山山水水各显神姿。引人入胜：蒋氏故里溪口雪窦山是国家级风景名胜区，有幽谷飞瀑雪窦山，壁立千仞千丈岩；东钱湖有“西子风韵，太湖气魄”；松兰山一湾金沙梦系蔚蓝；天明山南溪温泉晶莹可人；海防遗址招宝山英气勃勃……
宁波人文荟萃、文风鼎盛。天一阁藏书楼的历史在亚洲位居第一；王守仁开创“阳明学派”流传海外；黄宗羲的“浙东史学”影响广泛。
二十里松行欲尽，青山捧出梵王宫，这是位居天下禅宗五刹之一的天童寺的写照，宁波的佛教文化举世闻名；阿育王寺珍藏着释迦牟尼的真身舍利，雪窦山为全国佛教五大名山之一，保国寺是长江以南最古老的木结构建筑。
宁波是中国商人的发祥地。号称是“中国最精明”的上海人有1/4是宁波籍的。与温州人相比，宁波人更喜欢做大生意，这里出过“船王”包玉刚等一大批国际知名的工商巨子。故有“宁波大老板”、“温州小老板”之称。
宁波还是著名的侨乡，有30多万宁波籍人士旅居在世界50多个国家和地区。海外“宁波帮”已成为联结宁波与世界各地的重要桥梁和纽带。
宁波气候宜人，四季宜游，四季平均气温：1月4.6℃，4月14.9℃，7月27.8℃，10月16.2℃，年平均降水量为1400毫米，5--9月占全年降水量的60％，尤以6月梅雨季节和9月台风多发季节雨量最为集中。
外部交通
航空：宁波栎杜机场，位于市区西南13公里处。兴宁路91号民航售票处有机场班车前往。航班问讯：0574-87427700。
铁路：火车站在南门外，俗称“南站”，售票处位于车站东侧，问讯电话：87312084。除发往上海的K835/836次、5081/5082次外，其余均为新型空调车。（附宁波站列车时刻表）。
水运：宁波港客运站在江北码头，售票处在中马路142号，问讯电话：87356332。在市内可乘1、4、11、13、19、20、516、541、801、811路公共汽车至码头及售票处。（附宁波港客运轮船班期表）。
公路：宁波有南、北、东、西、四个长途汽车站。其中，南站为长途汽车总站，宁波往全省和全国各地的车多由南站始发。（附长途汽车站客运线路一览）。
内部交通
公交车：（附宁波火车站公交指南）。
出租车：宁波的出租车起步价 8元（4公里内），22：00—次日6：00起步价8.8元，车型主要是桑塔纳和富康。
出门在外，一定很关心住宿问题。如果玩得好，吃得好，但住得不好，难免给人美中不足的感觉。在宁波，您不会有这样的遗憾。遍布宁波各地的高、中、低档宾馆和饭店，为游客提供了良好的住宿环境，使游客能够畅快淋漓地玩，而不必担心玩累了之后找不到好好休息的地方。宁波的宾馆适合各种消费层次，既有五星级的宁波南苑酒店、四星级的宁波东港酒店，也有三星级的金龙饭店、宁波饭店，还有二星级的花园宾馆。
宁波菜又叫“甬帮菜”，擅长烹制海鲜，鲜咸合一，以蒸、烤、炖等技法为主，讲究鲜嫩软滑、原汁原味，色泽较浓。像腐皮包黄鱼、苔菜小方烤、雪菜炒鲜笋，便宜又好吃。吃小吃要到城隍庙，既热闹又有特色，蟹粉小笼包、锅贴米线、猪油汤团、酒酿圆子……边走边吃，直把肚子撑破。城隍庙的百年老店摳籽脊窋一定要去。
十大名菜：冰糖甲鱼、锅烧河鳗、腐皮包黄鱼、苔菜小方烤、火臆金鸡、荷叶粉蒸肉、彩熘全黄鱼、网油包鹅肝、黄鱼鱼肚、苔菜拖黄鱼。
十大名点：猪油汤团、龙凤金团、水晶油包、豆沙八宝饭、猪油洋酥块、三丝宴面、鲜肉小笼包子、烧卖、鲜肉馄饨、酒酿圆子等
聪明能干的宁波人不仅爱玩，而且会玩。星罗棋布在宁波市区和县城的娱乐场所，为宁波人提供了丰富生活、缓解工作压力的好去处。人们可以在卡拉OK厅里放声高歌，过一把做歌星的瘾。大大小小的舞厅是人们展现舞姿的最佳舞台，即使不会跳舞，跟着节奏蹦一蹦，也能使人精神振奋。影迷们可以在电影院中欣赏中外佳片。活泼好动的年轻人可以在射击场中感受酣战的氛围。老人们不用愁找不到玩的地方，门球场为他们提供了大显身手的机会。
中山路、解放南路、开明街、东门口一带是宁波最繁华的街区，有银泰、中百、长发、新华联商厦等大型商场。而古色古香的城隍庙周围，则是饮食店最多的地区。宁波铺天盖地都是名牌西服的广告，“雅戈尔”、“杉杉”都响当当的名牌。现在新增的月湖风景区→鼓楼步行街→中山公园这一系列景点连在一起，值得一游。特别是鼓楼步行街的古建筑和相隔仅一条马路的范氏故居古董市场更是有意思。还有集绿地、休闲、购物于一身的天一广场，更是不可不去。如果想买衣服，建议到彩虹服饰广场和城隍庙步行街；如果想买便宜货，则可去轻纺城、望湖、灵桥等大型市场转转；如果想买海货，可到新江桥畔的干货市场选购。
宁波的旅游工艺品非常丰富，著名的有：骨木镶嵌、堆塑漆器、宁波金银绣、朱金木雕、翻簧竹刻、泥金彩漆、竹编、宁波草席、余姚陆埠佛雕等。
宁波的土特产以海产品为主，主要有：石斑鱼、新风鳗鲞、明府鲞、爵鲞、梭子蟹、青蟹、长街蛏子、西店牡蛎、象山海蜒、象山虾皮、宁波淡菜、弹涂鱼等。
